精神科，從五月底開始

      通過你描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳后，聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補腦液，谷維素，維生素b1進行對癥治療。平時飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話你最主要就是自己的心態(tài)問題導(dǎo)致的，然后你明明知道自己的問題在哪里了，你就需要根據(jù)這些地方去改變，另外的話就是自己調(diào)整不過來你可以選擇去醫(yī)院的心理咨詢科做心理疏導(dǎo)治療，平時不要太在意別人的話。
      
      以上是對“精神科，從五月底開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是不是最近一段時間心里壓力太大了？因為人在大壓力的環(huán)境下，心理就會變形。出現(xiàn)各種各樣的狀況，建議先緩解壓力，如果自己緩解，可以去做心理咨詢，在心理咨詢師的，引導(dǎo)下，釋放焦慮，緩解壓力，你馬上就會好了。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，同時也不排除有焦慮癥、強迫性思維強迫癥以及抑郁的可能，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強運動鍛煉，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就診，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      你的精神心理可能是有一些問題有點像抑郁癥，你可以去醫(yī)院精神科找醫(yī)生看看做個測評，如果嚴(yán)重的話通過服藥，和心理輔導(dǎo)應(yīng)該能夠治愈的。首先自己還要注意調(diào)理，多與人溝通聊天，參加一些社會活動，對你痊愈是有利的。