近段時間來，心里一直很煩

      指導意見：
      病情分析：
      你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。
      指導意見：
      你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進大腦的供血，有利于調(diào)整你的情緒
      

      你好，從你的描述中，可以知道由于生活壓力太大，很有可能引發(fā)了抑郁癥，所以建議你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查，同時在醫(yī)生的指導下進行治療
      
      以上是對“近段時間來，心里一直很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的來看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議最好馬上去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科看醫(yī)生，并做一段時間的心理咨詢，藥物加心理咨詢的配合你會獲得很好的改善的。