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產后怎陰道松弛怎么辦?

女 | 26歲 2018-09-12 15:26:08 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 由于保健意識不夠，產后沒有做好保養(yǎng)，導致現在陰道松弛了，怎么辦?有什么方法恢復?

想得到怎樣的幫助：產后怎陰道松弛怎么恢復緊致?

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-13 10:35:00 我要投訴

      病情分析：
      陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造。
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

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