不想和別人說(shuō)話，也不知道該怎么說(shuō)

      你好，物以類聚，人以群分，自已和大象不合群肯定會(huì)有原因的。不管是受家庭的影響，還是受不順心的事件刺激，總之是不自信帶來(lái)的困惑。你是否從小就適應(yīng)性差、比較內(nèi)向、害怕陌生人，遇到新環(huán)境會(huì)有恐慌心理，更不愿意多接觸人，不肯輕易接觸新鮮事物。建議要改變心態(tài)，主動(dòng)和大家交流，每天試著勇敢的與陌生人說(shuō)話，鍛煉自已的膽量，積極樂(lè)觀的首先與談得來(lái)的同學(xué)互動(dòng)，認(rèn)可別人也要接納自己，要知道參與的交際圈能折射出自已的思維高度，影響著自已的未來(lái)。祝開(kāi)心！
      

      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，與外界的溝通交流減少，家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多，不知道如何與人交流，感覺(jué)自己是多余的，抑郁情緒和自卑心理。建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常到參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。你說(shuō)的情況完全是自己心理因素，缺乏自信的原因，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，最好演講的那種，多接觸人，鍛煉口才，有時(shí)間大聲朗讀課文，慢慢會(huì)變得會(huì)說(shuō)話了，而且說(shuō)話會(huì)變得很流暢的
      
      以上是對(duì)“不想和別人說(shuō)話，也不知道該怎么說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述情況，感覺(jué)您自卑，自己不接納自己，對(duì)事物不感興趣。建議您去醫(yī)院心理科做診斷，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療與調(diào)整。平時(shí)多認(rèn)可自己。