健康咨詢描述: 今年二十歲,但是身體發(fā)育緩慢,相貌像初中生,而且食欲不振,個頭較小,很瘦
你好,一般情況下,年齡過了二十,應(yīng)該是青春期已經(jīng)結(jié)束了,身高是很難再增長的。建議你去醫(yī)院做X
光片,如果骨骺線還未完全閉合,建議你多參加體育鍛煉,加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。尤其是鈣和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。還是有長高的機(jī)會。如果已經(jīng)閉合,就不能再長高了。
建議去大一些的綜合醫(yī)院做全面檢查,檢查影響生長發(fā)育的激素,內(nèi)分泌激素,如甲狀腺功能、垂體素、皮質(zhì)激素等等,檢查骨齡、血糖、肝功等。
你好,身高主要取決于遺傳,營養(yǎng)和運(yùn)動。有的男生能長到28歲,女生能長到25歲。每年的5到10月份是生長的高峰期。經(jīng)常體育鍛煉能刺激你的身高增長,能促使全身血液循環(huán),運(yùn)動能促進(jìn)生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好,比如跳繩踢毽子,跳皮筋及各類球類活動。飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素和纖維素,增加礦物質(zhì),比如新鮮蔬菜水果五谷雜糧及各種堅果,牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等,含鈣磷豐富的食物。經(jīng)過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動刺激,平均每年能長3到5厘米的例子比比皆是。
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