腳踝受傷挺長時間了，踝關(guān)節(jié)前后一直有點水腫

      你好，根據(jù)你的描述腫脹是由于局部韌帶損傷比較嚴重，并且沒有注意休息引起的，建議平時盡量穿寬松舒適的平底鞋減少活動，促進恢復。
      

      根據(jù)你說的情況，暫時沒有什么特殊的治療，平時注意抬高患肢，要求高過心臟。也可以應用熱水燙洗治療看看。不用太過擔心。。。。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你描述的情況來看，腫脹有個恢復的過程，一般20左右，平時要注意休息，活動后抬高下肢，有利于血液回流，局部可進行熱敷或者理療。
      
      以上是對“腳踝受傷挺長時間了，踝關(guān)節(jié)前后一直有點水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝關(guān)節(jié)損傷后長時間腫脹明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀，消腫止痛藥物治療。