健康咨詢描述: 去年12月初去旅游,連續(xù)九天暴走和爬最高峰的山,致韌帶損傷(無扭傷),半年了還沒好,圖一為最新MR結(jié)果,對比圖二三月底結(jié)果沒啥變化,請問還需要如何治療,還要多久才能康復?謝謝
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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