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晚上睡覺嗓子特別干，致使一夜無法入睡

男 | 50歲 懸賞6個健康幣 2018-09-11 17:09:50 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 晚上睡覺嗓子特別干，致使一夜無法入睡，喝多少水沒用。只能管5一10分鐘。

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬 幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3
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2018-09-11 17:15:21 我要投訴

      你好，很高興為您提供咨詢，您是有些焦慮，建議您平時一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，別把你的注意力放在你的喉嚨上，要分散這方面的注意力，晚上要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更利于身心健康的恢復(fù)。
      

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