腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

      腰椎間盤(pán)突出患者是不太適合跑步的，即使愛(ài)好跑步，也是需要經(jīng)過(guò)規(guī)范完整的治療，病情得到有效控制后才可以適當(dāng)做此類(lèi)活動(dòng)，并且要量力而行。因?yàn)榕懿綍r(shí)腰椎間盤(pán)所受壓力會(huì)增高，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，引發(fā)腰部疼痛，腿部麻木等情況，所以腰椎間盤(pán)突出急性期是不可以跑步的。但是如果本身病情較輕微，沒(méi)有什么癥狀，也可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑，通過(guò)跑步可以有效增強(qiáng)腰背部肌肉力量，從而緩解腰突相關(guān)癥狀。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者是否適合跑步，要看病情分期，并且要量力而行，對(duì)于病情不穩(wěn)定的患者，可以口服腰痛寧膠囊，可以起到消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)的作用，經(jīng)過(guò)治療后，可以逐漸增加活動(dòng)量。