我手淫已經(jīng)三四年了，還有包皮過長
健康咨詢描述： 我手淫已經(jīng)三四年了，還有包皮過長，陰莖不勃起的時(shí)候只有四厘米，勃起了十厘米左右，最近因?yàn)殛幥o長短挺苦惱的，請問我還有發(fā)育空間嗎？做什么運(yùn)動(dòng)，吃什么東西能夠促進(jìn)陰莖發(fā)育呢？？？
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指導(dǎo)意見：
正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。長期手淫是可以對陰莖的發(fā)育有抑制作用。建議需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，多吃高蛋白食物
高蛋白的具體只什么？牛肉牛奶算嗎？
主要是牛肉，羊肉，牛奶都是高蛋白的食物，
羊肉能常吃嗎？
羊肉是可以吃的，其次不要吃辛辣食物。
你說的這種情況，首先說你的陰莖現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，你現(xiàn)在年齡還小，陰莖還會(huì)繼續(xù)發(fā)育，但是一定不要過度手淫，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉
陰莖大約會(huì)發(fā)育到多大？我現(xiàn)在17歲，需要吃點(diǎn)什么呢
大概到二十三四歲，不需要特殊的飲食
好的謝謝醫(yī)生
不要太客氣
疾病百科| 包皮過長
溫馨提示：
注意飲食，忌吃油膩的食物。
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