健康咨詢描述: 最近時不時地腦子發(fā)暈,有時候還會頭疼,不知道是怎么回事。最近工作壓力有點大,不知道和這個有沒有關系。晚上睡眠不太好,有時候會失眠,會不會是神經衰弱,我查了一下我出現的癥狀,和神經衰弱有點像
您好!引起頭暈頭痛的原因很多,如頸椎病、腦供血不足、高血壓、貧血等。長期睡眠不足、長時間應用手機電腦也容易出現頭暈。建議勞逸結合,放松心情,多運動,多吃蔬菜水果。如果癥狀沒有改善,及時到醫(yī)院就診。
指導意見:
根據你的描述,理解你的心情。你的工作壓力大,會出現如你所述的一些癥狀,需要你能面對你的壓力,找到突破口解決它。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質性病變。同時建議你找一個信任的心理咨詢師,把你成長過程中比較重要的事情,及你的困惑都將給心理咨詢師,和心理咨詢師一起探討一下,找出不合理的認知,建立新的認知。
你好,很高興幫你解答問題。這些癥狀有些符合神經衰弱的表現,希望你及時進行調整,也不要疲勞過度。讓身體和思想都得到充分的休息。做一下調整和放松,緩解壓力
以上是對“最近時不時地腦子發(fā)暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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