最近時(shí)不時(shí)地腦子發(fā)暈

      您好！引起頭暈頭痛的原因很多，如頸椎病、腦供血不足、高血壓、貧血等。長(zhǎng)期睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用手機(jī)電腦也容易出現(xiàn)頭暈。建議勞逸結(jié)合，放松心情，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。如果癥狀沒(méi)有改善，及時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你的工作壓力大，會(huì)出現(xiàn)如你所述的一些癥狀，需要你能面對(duì)你的壓力，找到突破口解決它。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時(shí)建議你找一個(gè)信任的心理咨詢(xún)師，把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢(xún)師，和心理咨詢(xún)師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。這些癥狀有些符合神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，希望你及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，也不要疲勞過(guò)度。讓身體和思想都得到充分的休息。做一下調(diào)整和放松，緩解壓力
      
      以上是對(duì)“最近時(shí)不時(shí)地腦子發(fā)暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述最近時(shí)不時(shí)地腦子發(fā)暈等感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以排除你患有你所提到的神經(jīng)衰弱的可能性，可以初步考慮為較大工作壓力所致。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大工作壓力的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。