健康咨詢描述: 我是一個17歲的女生,身材特別胖,我想節(jié)食減肥,可取嗎?危害有什么?
你好:減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少每天總熱量攝入及增加熱量消耗,強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合治療,必要時輔以藥物或者手術(shù)治療。你17歲青少年處于生長發(fā)育期,通過合理飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,使每天攝入總熱量小于消耗量,慢慢達(dá)到控制減輕體重的目的,別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等,少吃甜食和鹽,食物多樣化,別偏食,避免過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良影響身體生長發(fā)育及身體健康。
你好,很高興為你服務(wù),節(jié)食減肥會使患者產(chǎn)生厭食,從而患上厭食癥,人體的代謝率就會降低,一旦恢復(fù)了正常的飲食,可能會體重增加,厭食癥還會導(dǎo)致患者的營養(yǎng)不良,使機(jī)體產(chǎn)生一系列的疾病。建議你最好健康減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,不知道你具體什么體型,是否屬于肥胖型。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的這種情況,如果你的確屬于肥胖體型,建議你可以采取控制飲食加有氧運(yùn)動減肥效果比較好。
以上是對“我是一個17歲的女生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我身高166CM 體重130斤
根據(jù)你的身高和體重,你這種體型應(yīng)該是屬于正常范圍內(nèi)的,不屬于肥胖體型,所以沒有必要減肥。
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