病情分析:
體重計算:166-105=61kg。上下可以浮動百分之十的呢。
指導意見:
所以你體重一般,偏胖點。不要再增了,再增就胖了。少吃油和面,不能吃油炸食品就可以了
你好,你現(xiàn)在這個情況的話,體重稍微有一點偏胖。給你建議,平時一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入,適當?shù)募訌娺\動,每天早上或者晚上至少運動半小時以上。多喝點熱水,多吃青菜和水果。
你好根據(jù)你的問題需求情況的描述看出你是一個非常關注自我形象的智慧者建議你自己按照身高一105即為標準體重,正負15%左右即可。>20%即為超重
以上是對“我是一個女生17歲1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所提出的問題。按照你的身高來進行計算,你的標準體重應該是在正常范圍內(nèi),如果覺得體重不理想的話,可以在晚上少吃一些,適當?shù)倪M行一些體育運動。
根據(jù)你描述的這些癥狀,結合你的身高。目前你的體重偏重,建議你,適當增加活動量,控制飲食怎么量。多吃蔬菜和水果,這樣可以達到健康減肥的目的,一般情況下不會出現(xiàn)反彈。
您好,根據(jù)您的提供的身高體重,考慮有一些超重,建議您合理調(diào)節(jié)飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃零食、宵夜及油膩、脂肪含量較高的食物,積極參加體育運動。
你好,很高興為你服務,根據(jù)你提供的身高和體重,算是微胖,因為女性的適中的體重指數(shù)在19-24,而你的是24.2,所以算是偏重的,但不是很高,不必過于擔心,建議日常飲食注意避免高熱量,高脂肪食物,比如油炸類食物,肥肉,蛋糕,甜食等,多運動,特別是慢跑,游泳等有氧運動,多吃蔬菜水果,好吧
以上是對“我是一個女生17歲1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,我們通??大w重是否達標的方法是,身高減去105再乘以2,簡便算法。你是166-105等于61乘2大概是122左右算正常,你偏胖一點。
指導意見:
然后算體重指數(shù),kg/m2.也就是66除1.66平方,約等于24,這算正常范圍內(nèi),也就是不胖不瘦,剛好。另外還要看腹圍,女性小于80或85還算正常。建議稍微飯后運動下,減輕一點體重對身體好
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