健康咨詢描述: 左側(cè)頭部有緊束感,感覺左側(cè)頭部得不到放松,容易疲勞,持續(xù)性的。特別是壓力大的時候感覺更加明顯,耳鳴,左側(cè)耳鳴比較嚴重一點,睡眠質(zhì)量不太好。經(jīng)常想事情,目前沒有去醫(yī)院治療過。心情放松的時候感覺好很多。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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