老師，聽很多保健書上說

      鋅元素對人體的作用是毋庸置疑的，他可以助你消化，也會促進男性的健康。他在許多食物中都含有。一般來講，它是一種微量元素，不會有太多的配伍禁忌。
      

      病情分析：
      當(dāng)然可以一起吃了呢。一般情況下需要飯后半小時服用。
      指導(dǎo)意見：
      可以查個微量元素和骨密度，缺什么補什么，不缺鋅可以不補，沒有你那個說法
      

      病情分析：
      心水的微量元素對人體很重要，有促進身體發(fā)育，影響智力，還影響生殖系統(tǒng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要保持良好的心態(tài)和睡眠，多吃，肉蛋奶，這些含鋅比較多，也可以單獨補點葡萄糖酸鋅。
      
      以上是對“老師，聽很多保健書上說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！