我從初一到現在高三熬了近6年夜了
女 | 18歲 懸賞2個健康幣
2018-09-09 12:52:24
2人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 我從初一到現在高三熬了近6年夜了，有時凌晨兩三點都不睡覺，現在正是沖刺階段，我發(fā)現理解力記憶力下降，腦袋木木的，知識接受得慢，偶爾突然大腦一片空白，有時頭痛。我知道是我熬夜的原因，我怕影響高考，現在不熬夜還來得及嗎？我真的后悔了，人家說熬夜會造成永久性損害，是不是真的無法挽回了？我現在開始不熬夜了記憶力還能有所提高嗎？有什么挽回的方法嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-09 12:55:29 我要投訴
你好！根據你描述的情況生活作息不規(guī)律很容易造成神經衰弱，建議及時調整生活狀態(tài)，合理安排睡眠時間，保證充足睡眠，積極參加戶外鍛煉，提高身體機能。
2018-09-09 12:58
ask871614021e
追問
就是說我現在改變的話還來的及是嗎？記憶力還可以提高嗎？不會衰退了就恢復不了了吧？
2018-09-09 12:59醫(yī)生回答：
先調整心態(tài)，不要過度緊張焦慮。
2018-09-09 13:17
ask871614021e
追問
好的，謝謝醫(yī)生
2018-09-09 13:19醫(yī)生回答：
不用客氣，祝你進步！
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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