健康咨詢描述: 就是從小學五年級開始的,是六一的時候。參加完表演,開始做活動。我去玩一個把筷子在瓶口上方(啤酒瓶一類的)投進瓶子,輪到我了,排著隊的全部看著我,我心里是有一點緊張的,手開始抖了。 到六年級的六一,老師選了我做主持人,上臺之前,我有緊張,但上臺之后我用我哥哥教我的方法:別人看我,我也看別人,這樣就不緊張了??墒?,有時候奏效,有時候沒反應。 現(xiàn)在到了初一(包括假期可能開始手抖的時候)我就可以隨意手抖。(在不緊張的情況下,我可以隨意控制手抖。)
根據(jù)你所說的情況,之前手抖是因為緊張,到現(xiàn)在手抖而且可以隨意控制,應該是習慣。建議一定要改掉這種不好的習慣。平時要鍛煉鍛煉自己的膽量和膽識,膽子大了,自然而然就不會緊張了,所以也就不用手抖了。
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