我現(xiàn)在15歲。15歲的男生晚上幾點睡覺比較好
男 | 15歲 2018-09-08 18:38:33
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在15歲。15歲的男生晚上幾點睡覺比較好？早上幾點起床晨跑比較好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-08 18:44:51 我要投訴
很高興為你解答這個問題。15歲的男生正處于青春發(fā)育期。這個時期應(yīng)當早休息，早起床。建議十點鐘左右睡覺比較好。早晨的話建議六點鐘左右起床比較好。
2018-09-08 18:45:29 我要投訴
您好，很高興為您解答這個問題，結(jié)合您所提供的情況描述，一般來說青少年建議早睡早起，一般晚上21點左右睡覺，早起6點左右較好吧，早睡早起，適度鍛煉對身體有好處。祝您健康！
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