夢很多，無論是夜晚睡覺或是午休都會(huì)做夢

女 | 19歲 2018-09-08 17:17:09 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：夢很多，無論是夜晚睡覺或是午休都會(huì)做夢，就算被鬧鐘吵醒然后還想賴床那幾分鐘都會(huì)繼續(xù)做那個(gè)夢，多數(shù)是不好的夢，比較恐怖，是身邊或者新聞小說里的事情發(fā)生在自己身上，自己是主角，噩夢來著，醒來之后記得很清楚，很怕

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-12-30 18:37:03 我要投訴

你好，很理解多夢噩夢帶給你生活的一系列困擾。夢一般是人成長經(jīng)歷的過程中所遇到的一些事情潛伏在記憶深處，在睡覺中會(huì)依一些夢的形式表達(dá)出來。因此你要做到有規(guī)律的生活，多參加積極有益的活動(dòng)，每天進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，多和人交流溝通，發(fā)現(xiàn)生活中的美，保持心情愉快，必要時(shí)服用一些助安眠的藥物，來逐漸改善睡眠質(zhì)量。