時間并不知道，暑假晚上經(jīng)常12點以后睡覺有時不睡

      你好，根據(jù)你的照片信息來看，你是想說頭發(fā)斑禿的原因，結(jié)合你的年齡，我覺得是你思想壓力大，神經(jīng)衰弱等引起的，只要你自我調(diào)整好心態(tài)，平時注意鍛煉身體，這種現(xiàn)象很快就會消失的。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為在暑假作息時間欠規(guī)律，后半夜才想要入睡但是發(fā)現(xiàn)有入睡困難的表現(xiàn)，個人分析需要考慮可能是睡眠節(jié)律紊亂的表現(xiàn)，建議注意作息時間并且避免喝濃茶咖啡，避免吸煙和飲酒
      

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述知道，你暑假睡覺很晚，開學(xué)后調(diào)整到10：30！不知道你遇到了什么困惑，想咨詢什么問題！建議無論假期與否，都規(guī)律作息，有利身體成長！祝健康成長！
      
      以上是對“時間并不知道，暑假晚上經(jīng)常12點以后睡覺有時不睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，良好的作息習(xí)慣對我們是很重要的，有利于人體正常的新陳代謝和內(nèi)分泌變化。正常晚上十一點前就應(yīng)該上床休息。這也有利于保證你白天可以精力充沛的參與到學(xué)習(xí)中去。