一年前打羽毛球，扭著腳了

      根據(jù)您的描述：扭傷后留有后遺癥，平時(shí)沒事，劇烈運(yùn)動(dòng)后疼，建議您經(jīng)常熱水泡腳，打球前先活動(dòng)腳踝，或是找專業(yè)的按摩師按摩，促進(jìn)腳步扭傷的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      男性31歲，扭腳的地方疼痛，可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉治療的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      

      你這種情況是由于當(dāng)時(shí)沒有徹底治好，局部組織有粘連，造成陳舊性損傷。避免過度勞累，踝關(guān)節(jié)避免過度負(fù)重，不要著涼受寒。疼痛時(shí)做理療，如烤電、紅外線、超短波。
      
      以上是對“一年前打羽毛球，扭著腳了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，是扭傷后肌腱損傷，肌腱損傷需要慢慢恢復(fù)，在活動(dòng)度小的時(shí)候不會(huì)感覺不適，活動(dòng)量大的時(shí)候就會(huì)疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以中醫(yī)理療醫(yī)治，如針灸，艾灸，等局部中醫(yī)理療方法治療，不能做太久的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幅度也不能太強(qiáng)，否則損傷的肌腱會(huì)舊傷復(fù)發(fā)性疼痛，需要長時(shí)間的修復(fù)
      

      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，建議你去醫(yī)院外科檢查一下，拍個(gè)片子看看有沒有關(guān)節(jié)錯(cuò)位什么的，另外呢，平時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)可以選擇外敷藥物，中醫(yī)針灸理療，按摩，熱敷等。