我是一個(gè)12歲的小男孩我的外公外婆死了

      你好。外公外婆的死亡離世，讓你對(duì)死亡感到恐懼，不敢睡覺(jué)，怕睡著后再也醒不來(lái)，外公外婆可能年齡大了，身體衰老了，容易生病意外離世，你還沒(méi)有長(zhǎng)大，身體好好，怕死只是你的擔(dān)心。最好讓父母帶你看心理咨詢(xún)師。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是外公外婆的意外離世，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。健康的人在睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)意外死亡的，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，睡覺(jué)前，可以和家人聊聊天，看一些喜劇的影視片小品相聲，故事書(shū)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，必要時(shí)可以尋求家人的陪伴。建議你接受心理咨詢(xún)治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你的描述中可以知道，你對(duì)于死亡有很深的恐懼，這是很正常的現(xiàn)象，沒(méi)有人不害怕死亡的，建議你多多學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)你自己，把你的害怕告訴你的家人。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)12歲的小男孩我的外公外婆死了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！