這兩天來事，學(xué)習(xí)可能有點(diǎn)累

      您好！據(jù)您所述的情況學(xué)習(xí)壓力過大是可影響到大腦皮層緊張及乏力現(xiàn)象。是應(yīng)學(xué)會(huì)適應(yīng)和放松，如大于一周此現(xiàn)象，應(yīng)看下血壓和血糖是否異常！定期有氧運(yùn)動(dòng)和食入優(yōu)質(zhì)蛋白！
      

      早睡早起，保持良好的精神狀態(tài)，有助于放松。自己的情緒，對(duì)自己的學(xué)習(xí)制定好計(jì)劃，做到勞逸結(jié)合，也不要過于的緊張，也不要過于的勞累，注意有時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，來月事本身情緒可能就不好，再加上學(xué)習(xí)緊張，心理壓力過大，造成精神疲憊。建議要適當(dāng)放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，合理飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持樂觀積極的心態(tài)。
      以上是對(duì)“這兩天來事，學(xué)習(xí)可能有點(diǎn)累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！