怎么樣才能戒掉手浮做愛要怎么才能讓時間更長久

      你好，可能由于青春期后雄性激素分泌旺盛，又無所事事，視覺及感官的刺激等，總是有性的意念，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，睡前轉(zhuǎn)移注意力，不要看戀愛類的片子，跑步健身，打球等有氧運動，把精力用在自己的未來發(fā)展上。
      

      你好！根據(jù)您的描述，你要樹立戒斷手淫的習(xí)慣，你平時不能看刺激的畫面，當(dāng)有這個想法的時候，要盡力克制自己，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，分散注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是想要戒除自慰。但是不知道有什么方法？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，只要你盡快找一個女朋友或者找一個老婆，有正常的性生活，你就可以戒除自慰了。
      
      以上是對“怎么樣才能戒掉手浮做愛要怎么才能讓時間更長久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！