上個月月經(jīng)異常，這個月每天失眠太重

女 | 21歲 2018-09-04 23:37:41 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上個月月經(jīng)異常，這個月每天失眠太重，白天也睡不著臉上也起很多痘，請問這是內(nèi)分泌失調(diào)么，該如何調(diào)理啊

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2018-09-05 08:45:01 我要投訴

你好，月經(jīng)異常，失眠，臉上起痘考慮內(nèi)心泌失調(diào)。可以以生活調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)兩方面著手。生活調(diào)節(jié)注意飲食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。作息規(guī)律，不要熬夜。心理調(diào)節(jié)注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，放松心情，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。還可以服用谷維素，維素素C，復(fù)合維素BB調(diào)理。

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2018-09-05 08:41:03 我要投訴

嗯，可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。首先要讓自己休息好，美容覺美容覺一定要保證自己的睡眠充足。其次多吃點新鮮蔬菜和水果，可以喝點紅糖水。

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2018-09-05 08:41:49 我要投訴

      你好！你的情況屬于精神因素，由于學(xué)習(xí)或工作壓力大導(dǎo)致的失眠，進而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。建議。放松心情，多做戶外運動，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓，改變對壓力的認知，緩解你的癥狀。必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。

      以上是對“上個月月經(jīng)異常，這個月每天失眠太重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！