醫(yī)生我兩年多燙過三次頭發(fā)

      你好，你兩年多燙了三次頭?，F(xiàn)在頭發(fā)特別少。頭發(fā)稀疏。是精神緊張，壓力過大，以及，營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致。建議多補(bǔ)充，b族維生素。鈣鐵鋅硒微量元素。多吃高蛋白食物。新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，壓力不要過大科，請中醫(yī)大夫號脈，吃些中藥，湯劑。
      

      充足的睡眠能夠提高人體的新陳代謝，有利于毛發(fā)的生長，所以要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。洗頭前先梳頭，洗頭后毛鱗片都打開了不要打梳頭了，也不要用干毛巾揉搓頭發(fā)，洗頭發(fā)一定要搭配護(hù)發(fā)素使用的，如果干性發(fā)質(zhì)，可以一周使用一次發(fā)膜，水溫在四十度左右不能太燙，洗發(fā)水不能直接涂抹在頭皮上，護(hù)發(fā)素要等到頭發(fā)捂干再使用