健康咨詢描述: 經(jīng)常用跑步機(jī)跑步后,感覺關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼痛,長(zhǎng)期下去會(huì)有危害嗎?是不是跑的時(shí)間長(zhǎng)了?
想得到怎樣的幫助:關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼,這是怎么回事?是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)了嗎?
你好,長(zhǎng)期劇烈的活動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致您的膝關(guān)節(jié)受到慢性的勞損。確定的話應(yīng)該到醫(yī)院就診,掛號(hào),婦科,查一個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振,可以明確診斷。盡量可以帶護(hù)膝。
病情分析:
過度活動(dòng),可損傷局部韌帶等軟組織,應(yīng)注意避免,鍛煉應(yīng)適度,對(duì)癥治療即可,
指導(dǎo)意見:
必要時(shí)詳細(xì)檢查排除骨關(guān)節(jié)炎等情況,日常合理飲食,加強(qiáng)護(hù)理,注意休息,局部熱敷,理療,疼痛應(yīng)用芬必得,多可好轉(zhuǎn),
病情分析:如果使用跑步機(jī)跑步以后關(guān)節(jié)疼痛的話,就要注意關(guān)節(jié)損傷的可能性,跟跑步的姿勢(shì)不正確有一定的關(guān)系的,如果這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持的話,對(duì)您的關(guān)節(jié)的損耗是比較大的,所以有一定的危害性
指導(dǎo)意見:我出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的話,就要注意暫時(shí)停止跑步,只要注意避免跑步過量,還要注意好跑步的姿勢(shì),有利于減少關(guān)節(jié)的損傷
以上是對(duì)“經(jīng)常用跑步機(jī)感覺關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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