預(yù)防肺炎從何做起？

      根據(jù)你的情況描述來看，預(yù)防肺炎首先需要增強(qiáng)自身抵抗力，生活規(guī)律，不吸煙不喝酒，提前注射流感疫苗，多吃富含蛋白質(zhì)維生素食物，如果不慎感冒，需要積極治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，最主要的就是，不吸煙，冬天了，注意保暖，出去戴口罩。
      指導(dǎo)意見：
      如果是周圍出現(xiàn)了流行性感冒，最好不要到人多的地方去，平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，多曬太陽，多喝點(diǎn)牛奶。平時(shí)多蒸點(diǎn)冰糖雪梨水喝。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，肺炎一般是上呼吸道感染引起的，所以預(yù)防肺炎首先預(yù)防感冒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，多食新鮮蔬菜水果，不食辛辡刺激性食物，不吸煙，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“預(yù)防肺炎從何做起？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "肺喜濕厭干，中西強(qiáng)調(diào)預(yù)防肺炎要注意對肺的保養(yǎng)，一定要給它足夠的水分。一年四季中對肺的最佳養(yǎng)護(hù)季節(jié)是秋天，秋天一到應(yīng)該立即保證補(bǔ)充水分，才能保證呼吸道的潤滑。
      每天的早中晚三個(gè)時(shí)段都應(yīng)該到室外空氣新鮮的地方深呼吸，在深呼吸的時(shí)候能清掃肺部的雜質(zhì)，只要每天堅(jiān)持，肺部可保持清潔。"