如何養(yǎng)成干凈的肺？

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，如何養(yǎng)成干凈的肺，那么，主要注意空氣污染問(wèn)題，還有自己不吸煙，也不吸二手煙，外出戴口罩。室內(nèi)放空氣凈化器。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，平時(shí)適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)少去污染嚴(yán)重的地方不吸煙喝酒，盡量避免刺激性的東西，少吃市場(chǎng)上補(bǔ)品，可以盡量多吃些水果蔬菜
      

      你好：要養(yǎng)成不吸煙也盡量少被動(dòng)吸煙的生活習(xí)慣。保持室內(nèi)環(huán)境干凈和衛(wèi)生，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。每天適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“如何養(yǎng)成干凈的肺？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)認(rèn)為煙草屬性，溫燥，而點(diǎn)燃的煙草則屬性熱毒燥邪，吸煙者在長(zhǎng)期的吸煙的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致肺氣郁閉，最終將至慢性虛損的肺萎，更會(huì)因?yàn)榛馃釤煻旧涎苽我?，煎煉成痰，而引發(fā)慢性阻塞性肺病，肺癌等等多種嚴(yán)重疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
      

      病情分析：
      你好！如何養(yǎng)成干凈的肺，要從平時(shí)做起，保持良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，不吸煙，不到煙霧灰塵多的地方，房間保持通透性。
      

      病情分析：
      如何養(yǎng)成干凈的肺？這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)不好回答，只要你平時(shí)注意不要吸煙，不要到有粉塵較多的空間去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人的意見(jiàn)是，不吸煙，不到空氣不好的空間去，特別是不到粉塵較多的空間去可能要好一點(diǎn)。
      

      給肺吃點(diǎn)胡蘿卜和蘋(píng)果。這是個(gè)既方便又廉價(jià)的護(hù)肺方法。肺部“受傷”多是因?yàn)橹夤莛つな軗p，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，在人體內(nèi)可加倍分解為維生素A，可以保護(hù)黏膜細(xì)胞，防止其受細(xì)菌傷害。蘋(píng)果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
      
      以上是對(duì)“如何養(yǎng)成干凈的肺？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！