上體育課時，長跑、蛙跳后
女 | 14歲 2018-09-02 15:09:40
2人回復(fù)
來自晉中市
健康咨詢描述： 上體育課時，長跑、蛙跳后，雙腿很疼，左跨處也很痛，上下樓梯，走路跨處都痛，這怎么辦？
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2018-09-02 15:10:58
考慮你有可能是肌肉拉傷，建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運(yùn)動
2018-09-02 15:12
ask87052279i0
追問
不是肌肉酸痛嗎？
2018-09-02 15:13醫(yī)生回答：
請你詳細(xì)的說清楚你的癥狀
2018-09-02 15:17
ask87052279i0
追問
就是上完體育課后,腿上得肌肉很疼，左腿跨處很歷害，走路時就扯著痛
2018-09-02 15:18醫(yī)生回答：
大量活動后出現(xiàn)的肌肉酸痛，考慮有可能是肌肉拉傷或者突然大量運(yùn)動造成的，建議你像我剛才告訴你那樣治療
李振 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2018-09-02 15:14:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這是典型的鍛煉后的肌肉損傷，肌肉就是這樣，鍛煉后肌纖維鍛煉然后再重構(gòu)會變得更粗大，可以提供更大更持久的肌肉力量，這也是鍛煉的目的，一般34天就不疼了。
2018-09-02 19:46
ask87052279i0
追問
不是長期不運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉酸痛嗎？
2018-09-03 18:47醫(yī)生回答：
就是啊，我說的就是這個
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