有時總自慰，偶爾試試還好

      無論是男性還是女性的自慰習慣都屬于不良習慣，對身體健康都是有影響的。主要是影響以后真正的性生活質量。所以要戒除，但是這個不是通過醫(yī)生給你用藥來解除，是靠你自己的毅力，另外平時多參加些別的活動分散注意力，明白了嗎？
      

      根據你的描述，理解你的心情。需要你的毅力和自控力，還有就是受到你情緒的困擾，有的時候就是一種反射。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      看了你都情況，建議還是不要過度自慰比較好。自慰很容易引起一些炎癥，也會導致體內一些激素的改變，可以加強體育鍛煉，然后做自己感興趣的事情，慢慢的脫離那個。
      
      以上是對“有時總自慰，偶爾試試還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！