請問如何提高精液的質(zhì)量

      你好，提高精子質(zhì)量應(yīng)注意以下幾點：1、改善生活習(xí)慣，盡量不要飲酒、吸煙，保持規(guī)律生活；2、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，以富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主；3、避免穿太緊的內(nèi)褲；4、避免環(huán)境刺激，避免長久接觸手機(jī)及電腦等對精子造成的影響。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的訴說，性功能是否正常，還是要通過性生活來判斷，
      指導(dǎo)意見：
      提高精液質(zhì)量首先要規(guī)律生活，有健康身體，不要吃煙喝酒，不要接觸有害物質(zhì)
      

      病情分析：
      健康飲食，解除煙酒，遠(yuǎn)離輻射性的東西，性生活有節(jié)制可以提高精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      做個精液檢查，看看精子活動率、精子活動力、精子計數(shù)、精子形態(tài)等，檢查前禁欲3-7天，解除煙酒。
      
      以上是對“請問如何提高精液的質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！