男士怎樣調(diào)節(jié)精液質(zhì)量活動(dòng)率怎樣提高？

      首先把不良的生活和飲食習(xí)慣改掉，不要熬夜，不要喝酒，也不要抽煙，這些都容易造成精子質(zhì)量降低，所以說平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉另外就是盡量不要用太熱的水盆浴，如果處于熱的環(huán)境下，那么精子也會(huì)有影響。
      

      病情分析：
      提高精子質(zhì)量，飲食調(diào)理也非常重要。改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)。只有良好的營養(yǎng)狀況，機(jī)體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養(yǎng)不良，產(chǎn)生的精子就可能數(shù)量少、活力差、畸形率高。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以吃育之緣口嚼片，或者搭配口服中藥調(diào)理最好。飲食上也可以多補(bǔ)充微量元素鋅的食物。