我經(jīng)常便秘，3-4天才排便

女 | 34歲 2018-08-31 21:18:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常便秘，3-4天才排便，有什么方法嗎？有時(shí)候排便很困難，

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2018-08-31 21:43:52 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，建議先調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，保證每日飲水量，多運(yùn)動，希望能幫助到你。

劉竹梅藥師擅長: 冠心病,高血壓,高血脂癥,心律失常.糖尿病幫助網(wǎng)友：6771稱贊：4

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2018-08-31 21:37:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上描述，便秘的原因很多的，可能是與飲食，活動少久坐，上火有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意飲食，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。