178的身高130斤全身沒(méi)什么肉
健康咨詢描述： 178的身高130斤全身沒(méi)什么肉，肉就在屁股和大腿內(nèi)側(cè)這，很氣，遺傳的，上半身很瘦，還有鎖骨，就是這大腿內(nèi)側(cè)和屁股每次照鏡子就煩，有什么辦法針對(duì)這個(gè)地方減
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉，可以消耗更多的脂肪。
請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)身高體重是不是屬于偏瘦
標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-110，你的體重偏瘦
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，想針對(duì)大腿內(nèi)側(cè)和屁股部位進(jìn)行塑身。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天堅(jiān)持鍛煉，可以做深蹲練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)取得不錯(cuò)的效果。練習(xí)時(shí)膝蓋不超過(guò)腳尖，以免損傷膝蓋。
請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)身高這個(gè)體重是不是屬于偏瘦
是的，你的體重偏瘦，你的身高體重70公斤左右，少吃生冷食物，多吃補(bǔ)脾胃的食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，游泳可減去腿部和臀部脂肪：可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動(dòng)作。水的阻力會(huì)使雙腿活動(dòng)比較費(fèi)力，卻不會(huì)像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，
以上是對(duì)“178的身高130斤全身沒(méi)什么肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)身高體重是不是屬于偏瘦
標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-110=68kg，你65kg，偏瘦
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
