我練跆拳道的，胯疼該怎么辦胯一往上面抬就得疼一會

      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是局部肌肉疲勞性損傷建議局部外用扶他林乳膏之類的藥物抹抹局部熱毛巾熱敷一天三到四次停止做引起疼痛的動作觀察一周左右應(yīng)該會有緩解如果沒有減輕甚至加重建議醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好！練跆拳道胯疼是個人柔韌性的問題，訓(xùn)練時認真壓柔韌，尤其是胯部的柔韌性，時間長了自然就不痛了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天做完準備活動后，嘗試著打開胯，往下壓，直到感覺疼痛，不能往下壓為止。保持下壓的動作2-3分鐘，如果可以堅持更長時間就更好了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述練跆拳道，導(dǎo)致胯部疼痛，抬起時疼痛，應(yīng)該是有拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先注意休息，要停止訓(xùn)練，局部熱敷，外用通絡(luò)祛痛膏，疼痛明顯時口服戴芬止痛。
      以上是對“我練跆拳道的，胯疼該怎么辦胯一往上面抬就得疼一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！