手淫過度，目前已經(jīng)停止

      首先應(yīng)該戒掉不良習慣，并且加強三餐的營養(yǎng)攝入，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，要增強體育鍛煉，提升機體抵抗力，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，不要在空調(diào)房內(nèi)過久停留或者長時間吹風扇，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      你好，你的手淫應(yīng)適當控制，會消耗體力，慢慢影響身體，適當補充營養(yǎng)！做些有氧運動，作息規(guī)律，每日保證充足睡眠，等待身體恢復(fù)！
      

      你好，出現(xiàn)頭疼等狀況考慮與你平時的手淫并沒有多大關(guān)系，現(xiàn)在既然已經(jīng)戒除手淫就不用太擔心，頭疼考慮與你睡眠時間比較短，經(jīng)常熬夜，或者是患有頸椎病關(guān)系，可去醫(yī)院做一下頸部的檢查明確診斷，也不排除伴有血管神經(jīng)性頭痛的可能性，可給予正天丸等對癥治療。
      
      以上是對“手淫過度，目前已經(jīng)停止”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述手淫過度確實對身體傷害大！尤其對青少年成長不利，你的身體還沒有發(fā)育成熟！手淫對精力消耗很大，得一段時間恢復(fù)！建議吃六味地黃丸！