吃飯也不集中，也無精打采的

      你好！根據你描述的情況考慮過度疲勞引起的身體不適，需要及時調整自己的生活狀態(tài)，注意休息，生活作息規(guī)律，合理安排作息時間，保證充足睡眠，合理膳食，保證均衡營養(yǎng)。
      

      看起來你最近精神狀態(tài)不太好，吃飯不集中，無精打采，就想上床去睡覺?？赡苁情L時間學習壓力大，精神緊張造成的疲勞。需要有意識調整自己，飯后有一定時間站立或輕微的走動。有利于促進食物的消化，然后再上床睡覺。每天早晚積極鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣。
      

      你好，很高興認識你并為你解答。最近是不是發(fā)生了一些影響你心情的事情了，從而導致你心情低落，不能集中精力等，希望你能調整心態(tài)，放松心情，規(guī)律睡眠，適度鍛煉，轉移一下注意力，保持樂觀積極的心態(tài)，祝你早日擺脫情緒困擾，開心起來。
      
      以上是對“吃飯也不集中，也無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！