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我負(fù)重打籃球會影響長高嗎

男 | 12歲 2018-08-30 14:55:15 5人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 我負(fù)重打籃球會影響長高嗎?我今年12歲我綁8斤的沙袋在腿上綁2斤在手上去打籃球影響長高嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2018-08-30 15:07:14 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況。如果你不是體育特長生的話,最好不要這么,早訓(xùn)練力量,不但對長高有影響,也容易傷害踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。影響骨的長長和長粗,你可以看看舉重隊(duì)的,一般都不高,實(shí)在想練也最好不要負(fù)重。
      

劉玲
劉玲 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 幫助網(wǎng)友:259
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2018-08-30 15:09:58

      病情分析:
      你好,負(fù)重打球一般不會影響身高,如果長期負(fù)重對身體不太好。
      指導(dǎo)意見:
      盡量還是不要長期負(fù)重,不要超負(fù)荷運(yùn)動,要平衡膳食,不挑食,多吃含鈣豐富的食物,保證充足睡眠。
      

原慶輝
原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,新生兒黃疸,新生兒缺氧缺血性腦病,上呼 幫助網(wǎng)友:10714稱贊:1
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2018-08-30 15:14:05

      用綁腿負(fù)重的話不會影響,建議您還是放棄使用負(fù)重,在練跑步的過程中找挑戰(zhàn)的方法很多,速度就是最直接的一種。
      軍人的訓(xùn)練內(nèi)容里有負(fù)重跑步,那也是因?yàn)檐娙擞羞@方面的實(shí)際需要。
      經(jīng)常練習(xí)跳躍,比如打籃球,有助于長高!
      
      以上是對“我負(fù)重打籃球會影響長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁穎
丁穎 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 過敏性紫癜,水痘,紫癜,肺炎,腎炎,腦炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:9811稱贊:6
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2018-08-30 15:15:09 我要投訴

      男性,12歲。我負(fù)重打籃球會影響長高嗎?我今年12歲我綁8斤的沙袋在腿上綁2斤在手上去打籃球影響長高嗎?通過你的描述看,這種情況對長高沒什么作用的。
      

鄧丹丹
鄧丹丹 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒疾病及嬰幼兒喂養(yǎng),兒童保健,生長發(fā)育,反復(fù)呼 幫助網(wǎng)友:9529
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2018-08-30 15:15:01 我要投訴

      你好,負(fù)重的鍛煉對身高并沒有什么影響,不要太重就可以。打藍(lán)球有跳起動作的運(yùn)動,非常有助長高。運(yùn)動要適度,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠。
      

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