初中生如何美白???

      你好，任何皮膚色素的沉著，都離不開紫外線的作用，所以，你現(xiàn)在年齡小，最關鍵的是要做好防曬工作?？梢酝磕◣в蟹罆窆δ艿姆罆袼?br />      

      從你的描述來看，一般情況是由于先天遺傳基因決定的，沒有什么特別好的美白方法，目前建議，平時避免強陽光照曬，同時要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，可以適當?shù)亩喑孕┖S生素c的水果，比如櫻桃，草莓等，而且可以適當?shù)淖鼍植康臒岱螅蓄A防黑色素繼續(xù)增多的作用。
      

      你好，牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉。
      
      以上是對“初中生如何美白???”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，你可以多飲水，多飲檸檬水，多食青菜水果，喝牛奶，多吃含維生素c多的食物和水果，適當鍛煉，注意休息，不要熬夜。希望能幫助你。
      

      你好，很高興為你服務，要想皮膚美白，平時的營養(yǎng)必須跟上，多吃水果蔬菜，牛奶喝了也美白，多吃會膠原蛋白質(zhì)高的東西，注意補水防曬，皮膚就會好的。