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男，42歲，近段時(shí)間出現(xiàn)注意不集中

男 | 42歲 2018-08-30 13:32:29 1人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述： 男，42歲，近段時(shí)間出現(xiàn)注意不集中，反應(yīng)遲鈍，理解能力差，平時(shí)睡得晚，凌晨1點(diǎn)多睡，6點(diǎn)半起床，平均每天半包煙，請(qǐng)問如何調(diào)整？

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:28:19 我要投訴

      您好！據(jù)您所述的情況是有明顯的作息不規(guī)律和熬夜引起，應(yīng)該自我先從控?zé)熈块_始，同時(shí)制定作息計(jì)劃，多吃些增加記憶的堅(jiān)果和香蕉及優(yōu)質(zhì)蛋白。必要時(shí)查下內(nèi)分泌代謝有無紊亂！

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