夏天天氣炎熱，把我曬黑了

      指導(dǎo)意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。多食用富含維生素E的食物如卷心菜、菜花、葵花子等。同時應(yīng)每天喝一杯牛奶,然后用牛奶來洗臉這個方法可以讓皮膚變白。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況慮應(yīng)該是可以慢慢變白的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食注意多吃蔬菜水果，多吃富含維生素C的食物，注意防曬，祝你健康。
      

      你好，根據(jù)您提供的病情描述，夏天被曬黑是可以變白的，建議您平時可以多吃一些含維生素C多的食物。規(guī)律作息，多喝水，保持心情愉悅。有利于您盡快恢復(fù)的。
      
      以上是對“夏天天氣炎熱，把我曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！