我總覺(jué)得自己自己有好多毛病

以前這種情況我去過(guò)看過(guò)心理醫(yī)生，但一去看心理醫(yī)生吧，我都可緊張那種感覺(jué)，然后感覺(jué)，自己能想出來(lái)的東西。到她那兒也都全忘了，然后反正感自己就是可不中用那種感覺(jué)一樣，感覺(jué)啥都做不好那種我也不知道要咋辦。

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看心理醫(yī)生也不是一兩次就能把問(wèn)題完全解決的。你想你的問(wèn)題已經(jīng)積累了這么多年，將近20年養(yǎng)成的性格，怎么可能一兩次談話說(shuō)變就變了呢？需要做系統(tǒng)的心理咨詢，就像吃藥一樣，也要連續(xù)吃，不能吃吃停停。

我找心理醫(yī)生我都不敢去。啊我也不知道為啥。就是我曾經(jīng)有去找過(guò)然后門口了吧，住在醫(yī)院那兒排隊(duì)嘞，我都不知道該去哪兒，該咋樣弄。有的時(shí)候去找過(guò)，然后我一到他那兒我都緊張，自己有問(wèn)題該說(shuō)了，也沒(méi)說(shuō)上，然后反正，感覺(jué)是不是自己沒(méi)救了。

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去看醫(yī)院精神心理科通常需要有家人陪伴，通常和醫(yī)生掛號(hào)后找心理醫(yī)生預(yù)約他的時(shí)間，再按預(yù)約的時(shí)間去做咨詢。

我就是以前跟別人接觸的太少了，不懂人情事故不懂哪兒咋樣處理事情。感覺(jué)我現(xiàn)在可迷茫，然后在家吧，不想出去，出去我都會(huì)面臨那種可讓自己可尷尬地方，就是不太會(huì)跟別人接觸，讓別人也可尷尬，我也可尷尬那種，然后在家把俺爸媽老說(shuō)我說(shuō)了我都感覺(jué)可煩了慌。

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和別人交往的經(jīng)驗(yàn)也是慢慢培養(yǎng)起來(lái)的。開(kāi)始你和別人聊天的時(shí)候，可能找不到共同話題?？梢远嗦?tīng)少說(shuō)，了解一下別人都在關(guān)注什么，有機(jī)會(huì)的話自己再參與進(jìn)來(lái)。關(guān)鍵還是要去做，而不是想。

別人聊天我都聽(tīng)可多老是，老是聽(tīng)別人說(shuō)像我這種性格要去多聽(tīng)少說(shuō)，但是我聽(tīng)聽(tīng)感覺(jué)只要他跟我的觀點(diǎn)有一點(diǎn)不合適，我就感覺(jué)我跟他不是一路人，然后就會(huì)跟他疏遠(yuǎn)，然后就感覺(jué)我跟任何人都沒(méi)有玩到一起的地方一樣。我都不知道我自己是咋了。

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你希望別人的性格都和你一樣，只有和你一樣的人，你才樂(lè)于和他交往。實(shí)際上這就是要求別人以你為中心，通常認(rèn)為是自負(fù)，其實(shí)這是自卑的表現(xiàn)。

其實(shí)比較自卑的，但是我知道。嗯，需要提高自己。其實(shí)道理我都懂，就是做的時(shí)候不想做，我不知道是因?yàn)槲覒?，還是因?yàn)槲揖褪遣皇切袆?dòng)派，我也不知道為啥，反正現(xiàn)在因?yàn)槲矣X(jué)得我現(xiàn)在沒(méi)有心情去管那些閑事兒，有的時(shí)候自己心里想到了，但是也不會(huì)去做，不會(huì)去做。

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引起人改變的動(dòng)力有兩種：一種是難以忍受的痛，另一種是感受到了真摯的愛(ài)。

那我是什么？我也不知道。 也是應(yīng)該改變而且非常需要改變，但是我現(xiàn)在總是不知道為啥總是會(huì)找很多借口，可能我這個(gè)人吧，我自己都不相信我自己，對(duì)別人就更有一種防備心理，然后好像就是天生這樣一種人吧，但是我對(duì)別人嘴上也不說(shuō)出來(lái)，就是自己心里在想因?yàn)橛X(jué)得可能自己也沒(méi)沒(méi)有理由去指使別人。對(duì)待別人事情其實(shí)心里是有在乎了，但是不會(huì)去表達(dá)出來(lái)，我是這種人，說(shuō)別人總是看不清我其實(shí)我也看不清我自己到底是什么樣的人。

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你的核心問(wèn)題是缺乏安全感，所以才導(dǎo)致的不自信。你之所以覺(jué)得自己現(xiàn)在改變不了，可能已經(jīng)適應(yīng)了這一種舒適的圈子，所以口頭說(shuō)改變，但并沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)。

那我是哪一種？我也不知道。 知道我現(xiàn)在是非常需要去改變的一個(gè)人。總覺(jué)到一種事兒很麻煩。然后總是說(shuō)過(guò)的話就忘了。然后就是覺(jué)得?？偸窍胧裁凑f(shuō)什么也不經(jīng)過(guò)大腦那種感覺(jué)。其實(shí)有時(shí)候我都不相信我自己，然后對(duì)別人也有，也有必要那啥的戒備心理，然后，其實(shí)有時(shí)候別人都會(huì)看不清我是啥樣的人，其實(shí)我自己也看不清我是我是什么樣的人。一般人是不是都不太清楚自己的毛病，一般別人能看清了，就像我覺(jué)得我自己感覺(jué)說(shuō)話想什么說(shuō)什么，感覺(jué)說(shuō)話，不知道重點(diǎn)一樣。我自己這樣感覺(jué)。

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如果你去做正規(guī)系統(tǒng)的心理治療，那你很可能會(huì)改變。因?yàn)樾睦碇委熓鞘召M(fèi)的，而且價(jià)格不菲。就算你不改變，找心理醫(yī)生聊一次就是幾百塊，知道心疼了你就改變了。