我總覺得自己自己有好多毛病
健康咨詢描述： 我總覺得自己自己有好多毛病。就比如說老師自己想的事情吧，想的是想著，但是做就是，不想去做，而且感覺自己現(xiàn)在心情不是很好，然后在家俺爸媽老說我，所以就是感覺自己在家啥事兒也不干啥事也沒用，然后就有時(shí)候感覺自己老玩手機(jī)就是心情不好，閑著無聊就玩手機(jī)，感覺都活在虛擬世界里一樣，就感覺也不與外邊兒人接觸，也不知道外邊兒的人情世故，然后自己也不愿意去踏出自己的第一步，反正就是感覺自己有拖延癥吧。還有自己有好多好多毛病年紀(jì)別人都懂得可多，然后我吧。就感覺我啥都不懂。然后看書吧，雖然想的是看，但是看不了一會(huì)兒就不想看了，我也知道就是要提升自己嘛，提高自己，但是我不知道為啥就是好像別人不逼我，我就不會(huì)去做一樣，這種不知道我是啥樣的人，
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看起來你很困惑，很煩惱，你甚至很迷茫，覺得自己有很多毛病，但是又不知道該怎樣改掉，想上進(jìn)，但是又總是做不到。你可能有很多不自信的地方，總是覺得自己不想老是躺在床上睡覺看手機(jī)。明知拖延不好，但總是控制不住自己。你這種情況最好去醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要接受心理治療。
以前這種情況我去過看過心理醫(yī)生，但一去看心理醫(yī)生吧，我都可緊張那種感覺，然后感覺，自己能想出來的東西。到她那兒也都全忘了，然后反正感自己就是可不中用那種感覺一樣，感覺啥都做不好那種我也不知道要咋辦。
看心理醫(yī)生也不是一兩次就能把問題完全解決的。你想你的問題已經(jīng)積累了這么多年，將近20年養(yǎng)成的性格，怎么可能一兩次談話說變就變了呢？需要做系統(tǒng)的心理咨詢，就像吃藥一樣，也要連續(xù)吃，不能吃吃停停。
我找心理醫(yī)生我都不敢去。啊我也不知道為啥。就是我曾經(jīng)有去找過然后門口了吧，住在醫(yī)院那兒排隊(duì)嘞，我都不知道該去哪兒，該咋樣弄。有的時(shí)候去找過，然后我一到他那兒我都緊張，自己有問題該說了，也沒說上，然后反正，感覺是不是自己沒救了。
去看醫(yī)院精神心理科通常需要有家人陪伴，通常和醫(yī)生掛號(hào)后找心理醫(yī)生預(yù)約他的時(shí)間，再按預(yù)約的時(shí)間去做咨詢。
你20歲左右，對(duì)自己有很多的迷茫，也有很多的期待，這也是個(gè)成長(zhǎng)過程很重要的階段，從你的描述上來說，你現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該跟你以前的經(jīng)驗(yàn)，還有現(xiàn)在的生活經(jīng)歷有關(guān)系，比如你跟人接觸少，自然對(duì)人情世故了解的機(jī)會(huì)有限，那一塊的力量也就少，所以還是鼓勵(lì)你盡可能的走出去，如果自己實(shí)在缺乏動(dòng)力的時(shí)候，可以去做一下系統(tǒng)的心理咨詢。
我就是以前跟別人接觸的太少了，不懂人情事故不懂哪兒咋樣處理事情。感覺我現(xiàn)在可迷茫，然后在家吧，不想出去，出去我都會(huì)面臨那種可讓自己可尷尬地方，就是不太會(huì)跟別人接觸，讓別人也可尷尬，我也可尷尬那種，然后在家把俺爸媽老說我說了我都感覺可煩了慌。
和別人交往的經(jīng)驗(yàn)也是慢慢培養(yǎng)起來的。開始你和別人聊天的時(shí)候，可能找不到共同話題?？梢远嗦犐僬f，了解一下別人都在關(guān)注什么，有機(jī)會(huì)的話自己再參與進(jìn)來。關(guān)鍵還是要去做，而不是想。
別人聊天我都聽可多老是，老是聽別人說像我這種性格要去多聽少說，但是我聽聽感覺只要他跟我的觀點(diǎn)有一點(diǎn)不合適，我就感覺我跟他不是一路人，然后就會(huì)跟他疏遠(yuǎn)，然后就感覺我跟任何人都沒有玩到一起的地方一樣。我都不知道我自己是咋了。
你希望別人的性格都和你一樣，只有和你一樣的人，你才樂于和他交往。實(shí)際上這就是要求別人以你為中心，通常認(rèn)為是自負(fù)，其實(shí)這是自卑的表現(xiàn)。
其實(shí)比較自卑的，但是我知道。嗯，需要提高自己。其實(shí)道理我都懂，就是做的時(shí)候不想做，我不知道是因?yàn)槲覒?，還是因?yàn)槲揖褪遣皇切袆?dòng)派，我也不知道為啥，反正現(xiàn)在因?yàn)槲矣X得我現(xiàn)在沒有心情去管那些閑事兒，有的時(shí)候自己心里想到了，但是也不會(huì)去做，不會(huì)去做。
引起人改變的動(dòng)力有兩種：一種是難以忍受的痛，另一種是感受到了真摯的愛。
那我是什么？我也不知道。 也是應(yīng)該改變而且非常需要改變，但是我現(xiàn)在總是不知道為啥總是會(huì)找很多借口，可能我這個(gè)人吧，我自己都不相信我自己，對(duì)別人就更有一種防備心理，然后好像就是天生這樣一種人吧，但是我對(duì)別人嘴上也不說出來，就是自己心里在想因?yàn)橛X得可能自己也沒沒有理由去指使別人。對(duì)待別人事情其實(shí)心里是有在乎了，但是不會(huì)去表達(dá)出來，我是這種人，說別人總是看不清我其實(shí)我也看不清我自己到底是什么樣的人。
你的核心問題是缺乏安全感，所以才導(dǎo)致的不自信。你之所以覺得自己現(xiàn)在改變不了，可能已經(jīng)適應(yīng)了這一種舒適的圈子，所以口頭說改變，但并沒有實(shí)際行動(dòng)。
那我是哪一種？我也不知道。 知道我現(xiàn)在是非常需要去改變的一個(gè)人?？傆X到一種事兒很麻煩。然后總是說過的話就忘了。然后就是覺得?？偸窍胧裁凑f什么也不經(jīng)過大腦那種感覺。其實(shí)有時(shí)候我都不相信我自己，然后對(duì)別人也有，也有必要那啥的戒備心理，然后，其實(shí)有時(shí)候別人都會(huì)看不清我是啥樣的人，其實(shí)我自己也看不清我是我是什么樣的人。一般人是不是都不太清楚自己的毛病，一般別人能看清了，就像我覺得我自己感覺說話想什么說什么，感覺說話，不知道重點(diǎn)一樣。我自己這樣感覺。
如果你去做正規(guī)系統(tǒng)的心理治療，那你很可能會(huì)改變。因?yàn)樾睦碇委熓鞘召M(fèi)的，而且價(jià)格不菲。就算你不改變，找心理醫(yī)生聊一次就是幾百塊，知道心疼了你就改變了。
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