長期出現(xiàn)晚上失眠的情況還會導致多種疾病的發(fā)作
女 | 36歲 2018-08-29 10:58:36
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 長期出現(xiàn)晚上失眠的情況還會導致多種疾病的發(fā)作？長期出現(xiàn)晚上失眠的情況還會導致多種疾病的發(fā)作
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-29 11:04:03 我要投訴
指導意見：
你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，而長期失眠，容易影響到人的身體健康，使人容易產(chǎn)生許多疾病，但具體會發(fā)生哪些疾病，會因為個休差異而表現(xiàn)的不一樣。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致自己產(chǎn)生長期失眠的心理因素，增強自己的心理素質(zhì)，從而更有利于自己能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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