瘦，臉色不好。怎么樣才能長胖

      根據(jù)你描述的情況看。你臉色不好，瘦。而且口臭。多夢。像這種情況，有可能是消化功能不好，也有可能是長期的，焦慮，休息睡眠不好?；蛘呤?。甲亢等消耗性疾病造成的，所以你需要去醫(yī)院的健康查體中心，做個全面的健康查體，才能夠找到原因，以便對癥治療。平時要注意營養(yǎng)均衡。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      朋友你好，從你的描述中可以看出你是不是胃不太好?晚上睡眠也不好，老做夢，說明你平時思慮過重，有點神經(jīng)衰弱，建議平時晚餐多吃粥類，加強運動。

      你好！口臭一般是胃火過盛引起的,買些清胃火的藥吃了就行.有一個中成藥叫清胃黃連丸,買來服用就好,一切胃火過盛所導(dǎo)致的癥狀就會消失.平時應(yīng)注意飲食清淡,少食辛辣油膩的事物。
      
      以上是對“瘦，臉色不好。怎么樣才能長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      口臭是腸胃不好，另外有沒有經(jīng)常便秘呢？睡眠不好就容易做夢，因為夢是深淺睡眠交替的產(chǎn)物！需要做的是全身心放輕松，飲食清淡，多吃蔬菜，多吃水果！多鍛煉！