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感覺自己融不進(jìn)宿舍,感覺和宿舍其他人不是一個世界的

女 | 21歲 2018-08-28 19:10:30 6人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 感覺自己融不進(jìn)宿舍,感覺和宿舍其他人不是一個世界的,之前關(guān)系還可以,后來因為一件小事全宿舍開始排擠我,每天回宿舍感覺好壓抑,不知道該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-28 19:13:47 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)了宿舍相處危機(jī),建議可以請朋友們吃頓飯,大家說開就好了。平時注意多做換位思考,盡量不要太激動,以免口不擇言。

2018-08-28 19:23 ask8624163142 追問

我嘗試融入他們,放低了自己的姿態(tài),但還是沒有什么用,好像我是一個多余的人一樣

2018-08-28 19:27醫(yī)生回答:

您這樣是不行的,按我說的做,會有效果的,再就是想下是什么導(dǎo)致這樣的。

2018-08-28 19:33 ask8624163142 追問

已經(jīng)換位思考過了,也對我做過的事進(jìn)行了道歉,一直我都是替被人考慮的,有什么事都想著他們,結(jié)果還是不能融進(jìn)去,不管我做什么他們表現(xiàn)出排斥感,之前關(guān)系都是可以的,我也能和被人處的很好但唯獨(dú)和宿舍里的人處的不行,真的好困擾

2018-08-28 19:50醫(yī)生回答:

那就建設(shè)您到心理診室進(jìn)行詳細(xì)的描述,分析癥節(jié)所在?;蛘咔笾诶蠋?。

董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-08-28 19:18:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,宿舍之間的關(guān)系也是需要互相溝通交流的,然后你肯定是做什么事情讓他們集體來排斥你,不然的話總不可能所有人都針對你。

2018-08-28 19:22 ask8624163142 追問

是有一件事,不過不是故意的,還有我的另一個舍友也是這樣的,被其他6個人排擠,我和他們感覺融不到一起,也嘗試融入,但是失敗了,我該怎么辦?

2018-08-28 19:23醫(yī)生回答:

其實發(fā)現(xiàn)了問題就要去解決,一直僵持下去沒有人退步的話,是沒有結(jié)果的。

2018-08-28 19:26 ask8624163142 追問

現(xiàn)在的結(jié)果是和他們聊過天,每天做自己的事,沒有存在感,該做的什么都做,但是就是沒有和自己一起做事的人

2018-08-28 19:26醫(yī)生回答:

如果做過彌補(bǔ)的事情還是沒有辦法,可能就是你們相處不來,我建議你可以選擇換寢室。

2018-08-28 19:34 ask8624163142 追問

目前是沒有辦法換宿舍的,我就是想知道我該怎么辦才能消除我現(xiàn)在產(chǎn)生的孤獨(dú)感,焦慮感

2018-08-28 19:46醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在所產(chǎn)生的孤獨(dú)感,焦慮感都是因為你的室友她們排斥你,所以說只有跟他們和好,你這些才會消失。

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,精神分裂, 幫助網(wǎng)友:15874稱贊:56
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2018-08-28 19:17:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,你的情況盡量多和她們溝通,但也不要失去原則,也不要太霸道,你慢慢適應(yīng)一段時間看看,應(yīng)該能和平相處的,有時候她們做什么事情你不用管,或者回避一下,退一步海闊天空
      
      以上是對“感覺自己融不進(jìn)宿舍,感覺和宿舍其他人不是一個世界的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2018-08-28 19:19:39 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,可能是你性格內(nèi)向,缺乏溝通交流,建議多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流,學(xué)會自己的調(diào)理心情,空閑神經(jīng)多戶外散散步聽聽音樂,多參加集體性活動,
      

安秀珍
安秀珍 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學(xué)逃學(xué),記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-08-28 19:21:42 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述你的人際關(guān)系有了障礙!建議自我反省哪里有做的不對的地方!現(xiàn)在每個學(xué)校都有心理咨詢室,去學(xué)校的心理咨詢師處咨詢!
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-08-28 19:34:56 我要投訴

      回到宿舍感覺她們排擠你,想緩解這種緊張的關(guān)系,可以找個時間和她們談一談,如果是你傷害了她們可以真誠的和她們道個歉,不管她們是否接受,你都問心無愧。希望你們之間相互理解,相互寬容,和睦相處早日恢復(fù)以往的融洽狀態(tài)。
      

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