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缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱日夜顛倒嗎

男 | 19歲 2018-08-28 16:00:04 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱日夜顛倒嗎？現(xiàn)在稍微補(bǔ)覺半小時，然后起來，之后就是今天按規(guī)律睡覺，請問每天堅(jiān)持飯后一兩個小時晨跑可以嗎？

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2022-11-01 03:50:53 我要投訴

缺乏運(yùn)動可以導(dǎo)致您說的上述情況，也有可能由其他原因引起，您可以按照您的方式先進(jìn)行運(yùn)動調(diào)理以及心情的調(diào)整，如逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)最好，如果不能恢復(fù)，你應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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