我14歲 身高：145cm： 體重78斤 要怎么長

      一般女孩到了青春期的中后期，生長速度會明顯下降，現在身高已經屬于矮小癥了，需要積極的完善檢查，查找原因，要拍左手腕骨x光片，看一下骨骺端發(fā)育的情況，是否已經閉合，如果已經閉合或者生長空間特別小的，一般身高增長的效果比較差，如果還有一定空間，完善檢查后可以考慮打生長激素。
      

      你好，很高興為你解答問題。身高與遺傳因素，自身因素，后天飲食鍛煉等因素有關。判斷是否能繼續(xù)長高，需要拍腕關節(jié)或膝關節(jié)片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續(xù)長高的。建議飲食營養(yǎng)豐富均衡，多喝純牛奶，含鈣奶更好，參加促進長高的運動，比如打籃球，跳繩，游泳。