我最近工作提不起動(dòng)力
健康咨詢(xún)描述： 我最近工作提不起動(dòng)力，對(duì)任何事情都沒(méi)興趣，也不愿意和別人說(shuō)話，別人和我聊天，我會(huì)覺(jué)得很煩，但是打字說(shuō)話會(huì)比口頭說(shuō)話讓我舒服些，我現(xiàn)在每天就喜歡躺在床上呆一天，誰(shuí)也不理。而且最近情緒比較煩躁，容易和家人吵架.也沒(méi)有什么覺(jué)得能讓自己開(kāi)心的事情。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮抑郁情緒的可能，其實(shí)，每個(gè)人都有抑郁的情緒，主要在于情緒的自我管理能力，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
請(qǐng)問(wèn)需要去醫(yī)院?jiǎn)?/p>
如果您懷疑自己患有抑郁癥的話，可以自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，沒(méi)有，就不用去。
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