自己老是覺得自己是一個壞人

      你好！你的情況屬于心理問題，請問在你的生活中發(fā)生了什么重大事件嗎？使你受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？導(dǎo)致你的情緒低落，自我認(rèn)識較低。建議：放松心情，多參加集體活動，遇事多與父母溝通，多與同學(xué)交流。可以通過心理咨詢，及時疏導(dǎo)不良情緒，改變你的認(rèn)知，緩解你的情緒困擾。
      

      根據(jù)您的描述，建議您不要過于否定自己。平時多看一些有益的書籍，增加自己的自信心，多和他人交流，及時敞開心扉，不要情緒過于低落。如果您感覺心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理治療。